Greippi on hedelmä, tunnetaan myös nimellä greippi, jolla on lukuisia terveyshyötyjä, koska sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan erilaisia ongelmia, kuten kurkkukipu.
Greippi on tieteellinen nimi Citrus paradisi, ja sitä myydään markkinoilla, ja sitä voidaan löytää myös nestemäisessä uutteessa tai kapselina, apteekeissa ja terveysruokakaupoissa. Greipin tärkeimmät edut ovat:
- Torju ruokahaluttomuutta, torju masennusta, paranna verenkiertoa, poista sappikivet, torju väsymystä, paranna pimplesä tekemällä iholta vähemmän öljyistä; torju flunssa, kylmää ja kurkkukipua Auta ruoansulatuksessa.
Greipin ominaisuuksiin sisältyy sen stimuloiva, supistava, puhdistava, antiseptinen, ruuansulatuksellista, tonisoiva ja aromaattinen vaikutus.
Kuinka kuluttaa greippiä
Voit kuluttaa greippihedelmiä, siemeniä ja lehtiä, joista voidaan valmistaa esimerkiksi mehuja, hedelmäsalaattia, kakkuja, teitä, hilloja tai makeisia.
Greippi mehu
ainekset
- 1 ruokalusikallinen vettä maun mukaan
Valmistusmenetelmä
Kuori 2 greippiä, jättäen iho mahdollisimman ohueksi, jotta mehu ei ole katkeraa. Vatkaa hedelmät sekoittimessa 250 ml: lla vettä ja makeuta maun mukaan. Mehu on juoda välittömästi.
Greippi ravintotiedot
| komponentit | Määrä 100 grammaa greippiä |
| teho | 31 kaloria |
| vesi | 90, 9 g |
| proteiineja | 0, 9 g |
| rasvat | 0, 1 g |
| hiilihydraatit | 6 g |
| kuidut | 1, 6 g |
| C-vitamiini | 43 mg |
| kalium | 200 mg |
Milloin ei kuluttaa
Greippi on vasta-aiheinen henkilöille, jotka käyttävät terfenadiinin kanssa lääkkeitä, kuten Teldane.
