- Kuinka nopeuttaa toipumista dislokaatiosta
- Kuinka saada liikkeet takaisin liikkumisen poistamisen jälkeen
Siirtymähoito tulee aloittaa mahdollisimman pian sairaalassa, joten kun se tapahtuu, on suositeltavaa mennä välittömästi ensiapuun tai soittaa ambulanssiin soittamalla numeroon 192. Katso mitä tehdä: Ensimmäinen apu siirrolle.
Siirtymistä voi tapahtua missä tahansa nivelissä, mutta se on yleisempi nilkoissa, kyynärpään, hartioissa, lantioissa ja sormissa, etenkin kontaktiurheilulajeissa, kuten esimerkiksi jalkapallo tai käsipallo.
Yleensä hoito vaihtelee nivelen ja vamman asteen mukaan, ja pääasialliset hoitomuodot sisältävät:
- Siirtymän vähentäminen: se on eniten käytetty hoito, jossa ortopedi asettaa nivelluut oikeaan asentoon manipuloimalla kärsivää raajaa. Tämä tekniikka voidaan suorittaa paikallisella tai yleisellä anestesialla vamman aiheuttamasta kivusta riippuen; Siirtymän immobilisointi: se tehdään silloin, kun nivelen luut eivät ole kaukana toisistaan tai kun vähennys on tehty, asettamalla halko tai silmukka pitämään nivel liikkumattomana 4–8 viikkoa; Siirtymäleikkaus: sitä käytetään vaikeimmissa tapauksissa, kun ortopedi ei pysty sijoittamaan luita oikeaan paikkaan tai kun hermosto, nivelsiteet tai verisuonet ovat kärsineet.
Näiden hoitojen jälkeen ortopedi suosittelee yleensä fysioterapiaistuntoja lihaksen vahvistamiseksi, tulehduksen vähentämiseksi, paranemisen helpottamiseksi ja nivelten vakauden edistämiseksi fysioterapialaitteiden ja harjoitusten avulla.
Kuinka nopeuttaa toipumista dislokaatiosta
Nopeuden palautumisen nopeuttamiseksi ja vamman pahenemisen välttämiseksi on tärkeää toteuttaa joitain varotoimenpiteitä, kuten:
- Älä aja autossa ensimmäisen 2 viikon ajan, jotta auton heilu ei liikku niveltä. Vältä äkkinäisten liikkeiden tekemistä kärsineessä raajassa, jopa kun olet poistanut immobilisaation, etenkin ensimmäisen 2 kuukauden aikana; Palaa urheiluun vasta 3 kuukauden kuluttua hoidon aloittaminen tai ortopedin ohjeiden mukaan; Ota lääkärin määräämät tulehduksen vastaiset lääkkeet ajoissa niveltulehduksen vähentämiseksi;
Nämä varotoimenpiteet on mukautettava sairastuneen nivelen mukaan. Siksi esimerkiksi olkapään dislokaatiossa on tärkeää välttää raskaiden esineiden poimimista kahden ensimmäisen kuukauden aikana.
Kuinka saada liikkeet takaisin liikkumisen poistamisen jälkeen
Kun immobilisointi on poistettu, on normaalia, että liikkeet ovat hiukan juuttuneempia ja vähemmän lihasvoimaa. Yleensä, kun henkilö on liikkumattomana jopa 20 päivään vain viikossa, on jo mahdollista palata normaaliin liikkuvuuteen, mutta kun immobilisointi on tarpeen yli 12 viikon ajan, lihasjäykkyys voi olla suuri, mikä vaatii fysioterapiaa.
Kotona nivelten liikkuvuuden palauttamiseksi voit liottaa niveltä kuumassa vedessä noin 20–30 minuuttia. Yritetään hitaasti venyttää käsiä tai jalkaa myös auttaa, mutta sinun ei pitäisi vaatia, jos kipu on.
