- Vuohenmaidon ravintotiedot
- Vuohenmaito sisältää lisäksi riittävästi kalsiumia, B6-vitamiinia, A-vitamiinia, fosforia, magnesiumia, mangaania ja kuparia, mutta siinä on vähän rautaa ja foolihappoa, mikä lisää anemian kehittymisen riskiä.
- Katso muut vaihtoehdot rintamaitoon ja lehmänmaitoon osoitteessa:
Vauvan vuohenmaito on vaihtoehto, kun äiti ei voi imettää ja joissain tapauksissa, kun vauva on allerginen lehmänmaitoon. Tämä johtuu siitä, että vuohenmaidosta puuttuu Alpha S1-kaseiiniproteiini, joka on ensisijaisesti vastuussa lehmänmaitoallergioiden kehittymisestä.
Vuohenmaito on samanlainen kuin lehmänmaito ja siinä on laktoosia, mutta se sulautuu helpommin ja sisältää vähemmän rasvaa. Vuohenmaitossa on kuitenkin vähän foolihappoa sekä C-, B12- ja B6-vitamiinin puutteita. Joten se voi olla vitamiinilisä, jota lastenlääkärin tulisi suositella.
Vuohenmaidon antamiseksi sinun on ryhdyttävä joihinkin varotoimenpiteisiin, kuten keittämällä maitoa vähintään 5 minuutin ajan ja sekoittamalla maito pienen määrän mineraalivettä tai keitettyä vettä. Määrät ovat:
- 30 ml vuohenmaitoa vastasyntyneelle vauvalle ensimmäisen kuukauden aikana + 60 ml vettä, puoli lasillista vuohenmaitoa 2 kuukauden vauvalle + puoli lasillista vettä, 3–6 kuukautta: 2/3 vuohenmaitoa + 1/3 vettä, yli 7 kuukauden ajan: voi antaa puhdasta vuohenmaitoa, mutta aina keitetyn.
Palautusjäähdytysvauvan vuohenmaitoa ei ole tarkoitettu, kun vauvan refluksi johtuu lehmänmaitoproteiinien kulutuksesta, koska vaikka vuohenmaito on paremmin sulava, ne ovat samanlaisia ja tämä maito voi myös aiheuttaa refluksin.
On tärkeää muistaa, että vuohenmaito ei ole ihanteellinen korvike rintamaitoon, ja ennen lasten ruokavaliomuutosten tekemistä on tärkeää lastenlääkärin tai ravitsemusterapeutin neuvonta.
Vuohenmaidon ravintotiedot
Seuraava taulukko tarjoaa vertailun 100 grammasta vuohenmaitoa, lehmänmaitoa ja rintamaitoa.
| komponentit | Vuohenmaito | Lehmämaito | Rintamaito |
| teho | 92 kcal | 70 kcal | 70 kcal |
| proteiineja | 3, 9 g | 3, 2 g | 1, g |
| rasvat | 6, 2 g | 3, 4 g | 4, 4 g |
| Hiilihydraatit (laktoosi) | 4, 4 g | 4, 7 g | 6, 9 g |
Vuohenmaito sisältää lisäksi riittävästi kalsiumia, B6-vitamiinia, A-vitamiinia, fosforia, magnesiumia, mangaania ja kuparia, mutta siinä on vähän rautaa ja foolihappoa, mikä lisää anemian kehittymisen riskiä.
Katso muut vaihtoehdot rintamaitoon ja lehmänmaitoon osoitteessa:
