Yam-keitto myrkyllisyyden parantamiseksi

Yam-keittoa, jolla on vain 92 kaloria, voidaan käyttää vaihtelemaan valikkoa vieroitus- ja laihtumisruokavalion aikana, koska se auttaa parantamaan munuaisten ja suolien toimintaa helpottamalla toksiinien poistamista kehosta. Lisäksi keitto on loistava tapa kehon kosteuttamiseen ja nälän vähentämiseen, etenkin silloin, kun syödään lämpimänä ja illallisella.

Täydentääksesi kehon vieroitusprosessia, sen lisäksi, että syöt tätä keittoa kerran päivässä 3 päivän ajan, vieroittavan lehtikaalin mehun juominen tyhjään vatsaan tai aamiaisella lisää myös vieroitus- ja laihtumisnopeutta, ja se on myös hoito. tarkoitettu lievittämään ummetusta.

Katso kuinka tehdä hyvä vieroittava mehu osoitteessa: Vieroituskaali-mehu.

ainekset

60 g yam10 g inkivääriä, hienonnettu1 keskipitkä sipuli, hienonnettu2 valkosipulinkynsi1 kuppi hienonnettu vesikrassi200 ml vettä1 lusikka minttua

Valmistusmenetelmä

Paistettua valkosipulia, sipulia ja minttua. Lisää vesi ja keitä kuoritut jamssit inkiväärin kanssa. Vatkaa sekoittimessa kermaiseksi ja lisää lopuksi vesikrassi antamalla sen kiehua 2 minuutin ajan.

Tämä vieroituskeitto auttaa myös laihduttamaan, koska siinä on vain noin 92 kaloria jokaisessa ruokia.