- Hinta ja mistä ostaa
- Ravintolisien edut
- 1. Paranna harjoituksen suorituskykyä
- 2. Ripulin hoito
- 3. Vähennä suoliston tulehduksia
- 4. Vähennä hengitysvaikeuksien riskiä
- Suositeltava annos
- Kenen ei pitäisi ottaa
Ternimaidon ravintolisät valmistetaan lehmänmaidosta, minkä vuoksi niitä kutsutaan myös naudan ternimaitoksi, ja urheilijat käyttävät niitä yleensä parantamaan palautumista intensiivisen fyysisen harjoituksen jälkeen, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja hoitamaan suoliongelmia.
Ternimaito on ensimmäinen maito, jonka naaraat tuottavat heti synnytyksen jälkeen, ja siinä on runsaasti vasta-aineita ja mikrobilääkkeitä, jotka suojaavat kehoa viruksilta ja bakteereilta.
Hinta ja mistä ostaa
Kapselissa olevan ternimaitolisäaineen hinta on noin 80 reais, kun taas jauhemuodossa arvo on noin 60 reais.
Ravintolisien edut
Tämän tyyppisiä lisäravinteita käytetään yleensä seuraaviin tarkoituksiin:
1. Paranna harjoituksen suorituskykyä
Ternimaidolla on suolistossa vaikuttavia kasvutekijöitä, jotka stimuloivat solujen kasvua ja uudistumista, mikä lisää proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä ruokavaliosta.
Tällä tavalla ternimaito voi lisätä koulutuksen tuloksia parantamalla ravintoaineiden käyttöä ruokavaliossa, stimuloimalla lihaksen ja immuunijärjestelmän vahvistamista.
2. Ripulin hoito
Ternimaitoa sisältävää ravintolisää voidaan käyttää myös pitkäaikaisen ripulin hoitoon ja suolen palauttamiseen esimerkiksi antibioottien käytön jälkeen, koska se vahvistaa suolistosoluja ja korvaa bakteerifloora, joka on välttämätöntä terveydelle ja suoliston hyvälle toiminnalle.
Ripulin hoidon lisäksi ternimaito suojaa vartaloa myös suoliston infektioilta ja parantaa gastriitin aiheuttamia oireita ja tulehduksia.
3. Vähennä suoliston tulehduksia
Ternimaidolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat, estävät ja hoitavat mahalaukun ongelmia, jotka liittyvät pitkäaikaiseen anti-inflammatoristen lääkkeiden käyttöön, ja sellaisia ongelmia kuin suolistomuolet, koliitti tai ärtyvän suolen oireyhtymä.
4. Vähennä hengitysvaikeuksien riskiä
Auttamalla vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamalla suoliston terveyttä, ternimaito estää myös siitepölylle aiheuttaman allergisen reaktion vähentämisen estäen hengityselinsairauksia, kuten vilustumista ja flunssaa.
Suositeltava annos
Suositeltu annos tulisi aina arvioida ravitsemusterapeutin kanssa, mutta annoksen tulisi vaihdella välillä 10–60 g päivässä. Tämä annos voi myös vaihdella lisäravinteen merkistä riippuen, on aina suositeltavaa lukea valmistajan käyttöohjeet.
Kenen ei pitäisi ottaa
Ternimaidon ravintolisää ei tule käyttää ihmisille, joilla on laktoosi-intoleranssi.
