Vaikka jotkut ihmiset ajattelevat, että laksatiivien ottaminen tekee niistä ohuita, tämä ei ole totta. Laksatiivi puhdistaa suoliston ja voi siten antaa vaikutelman painonpudotuksesta, koska tyhjään suolistossa vatsa näyttää pienemmältä, vähemmän turvonneelta.
Yhteyslaksatiiveja, kuten esimerkiksi Dulcolax ja Lactopurga, ei tule käyttää kovin usein, koska ne voivat:
- Riippuvainen suolistosta, ja se toimii vain lääkitystä käytettäessä; Aiheuttaa kuivumista, mikä on vaarallinen tilanne; Lyijy vitamiinien puutteelle, koska ripulissa elektrolyytit poistuvat ja ruoasta peräisin olevat vitamiinit eivät ime. Aiheuttaa sydänsairauksia ja munuaiskomplikaatioita pitkällä tähtäimellä.
Lisäksi suolistoflorannan muutos voi aiheuttaa häiriöitä, aiheuttaen yksilölle vuorottelun ripulin ja ummetuksen välillä. Siksi kontaktilääkkeitä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden kanssa.
Kuinka löysää suolistoa luonnollisesti
Suositeltavin niille, jotka kärsivät jumittuneesta suolistosta ja paisuneesta vatsasta, on investoitava kuitupitoisiin elintarvikkeisiin, kuten esimerkiksi täysjyvätuotteisiin, jotka toimivat luonnollisena laksaattorina, koska ne edistävät ulostekakun muodostumista ja nesteytystä, joka tee ulosteet helpommin ja eliminoidaan useammin. Katso joitain esimerkkejä korkeakuituisista ruuista.
Voit tarvittaessa ottaa kuitupohjaisia ravintolisiä, kuten Benefiber, joka sisältää suositellun päivittäisen kuidun määrän. Kuidut ovat erittäin tärkeitä keholle, koska ne tyydyttävät nälkää ja pitävät suoliston toiminnan kunnolla. Tätä lisäosaa voi ostaa supermarketista, apteekista ja apteekista.
Katso seuraava video ja opi muista kodinhoitokeinoista suolen puhdistamiseksi ilman laksatiivien käyttöä:
Kuinka laihtua ja laihtua ilman huumeita
Laihtua ja menettää vatsa terveyden ollessa terveenä ja näyttää hyvältä sinun on vähennettävä kalorimäärääsi, tarkistettava ruokamerkintöjä ja suosittava salaatteja, hedelmämehuja ja vihanneksia sen lisäksi, että lisäät energiamenoja kertynyt rasvaksi, harjoittamalla säännöllisesti.
Syötä tietosi saadaksesi tietää kuinka monta kiloa sinun täytyy laihtua.
