- Kuinka hoito tehdään
- 1. Luonnollinen hoito
- 2. Akupunktio
- 3. Rentoutumistekniikat
- 4. Homeopatia
- Hoito migreenin kanssa aura
- Onko migreeni parannettavissa?
- Kuinka estää migreenikohtauksia
Migreenihoidon tarkoituksena on yleensä lievittää voimakasta ja jatkuvaa päänsärkyä, ja henkilölle on suositeltavaa levätä pimeässä ja hiljaisessa huoneessa, jotta hän voi rentoutua ja kipua lievittää.
Migreeniä voidaan hoitaa myös lääkkeillä, teillä, infuusioilla ja jopa vaihtoehtoisilla hoidoilla, kuten akupunktio, homeopatia ja meditaatio.
Kuinka hoito tehdään
Migreenin lievittämiseksi on tärkeää, että henkilö on levossa, rauhallisessa ympäristössä ja missä hän voi rentoutua. Joitakin terapeuttisia vaihtoehtoja, jotka auttavat lievittämään migreenikipua, voidaan kuitenkin edelleen käyttää, kuten:
1. Luonnollinen hoito
Luonnollinen migreenihoito voidaan saada käyttämällä yrttiteejä, kuten salviaharjaa ( Tanacetum parthenium L. ) ja ginkgo biloba -lehtiuutteita. Mutta jotta tämän tyyppisellä hoidolla olisi odotettu vaikutus, on nautittava teetä päivittäin ja noudatettava kaikkia rohdosvalmistajan ohjeita oireiden lievittämiseksi. Lisätietoja salvaharjasta ja ginkgo bilobasta.
2. Akupunktio
Akupunktio on myös hyvä liittolainen migreenin hoidossa, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia, kuten tavanomaiset tulehduskipulääkkeisiin ja kipulääkkeisiin perustuvat hoidot.
Akupunktiossa kehon nähdään kokonaisuutena, ja terapeutin on selvitettävä, mitkä ovat tämän migreenin aiheuttavat energiapalikat. Usein ongelma on kohdunkaulassa ja maksassa, ja siksi näitä alueita on hoidettava samanaikaisesti. Ymmärrä, mikä akupunktio on ja mihin se on tarkoitettu.
3. Rentoutumistekniikat
Muita syitä migreeni voi tapahtua päivittäisestä stressistä johtuen, joten rentoutumistekniikat, kuten esimerkiksi meditaatio, lievittävät migreenipäänsärkyä muiden etujen tarjoamisen lisäksi. Tutustu joihinkin vaihtoehtoihin rentoutustekniikoihin.
4. Homeopatia
Homeopatia on eräänlainen vaihtoehtoinen hoito, joka muodostuu oireita aiheuttavien aineiden käytöstä henkilön esittämän sairauden hoitamiseksi tai lievittämiseksi noudattaen periaatetta, että "samanlainen parannus samanlainen".
Homeopaattisia lääkkeitä tulee aina käyttää lääkärin suositteleman hoidon täydentämiseen. Ymmärrä, mikä homeopatia on ja miten se toimii.
Hoito migreenin kanssa aura
Neurologin on suositeltava aura-migreenin hoitoa, ja yleensä on suositeltavaa käyttää kipua ja muita oireita lievittäviä lääkkeitä, kuten esimerkiksi Naramig, Sumax tai Propranolol Hydrochloride. Näin voit lievittää migreenikipua auralla.
Lisäksi auraa aiheuttavien migreenikohtauksien estämiseksi on tärkeää omaksua joitain syömistapoja, suosimalla luonnollisia ruokia ja vähentämällä jalostettujen ruokien kulutusta. On myös suositeltavaa pitää hydratoitunut, juoda 2 litraa vettä päivässä ja välttää stressiä. Lisätietoja migreenista, jolla on auraa.
Onko migreeni parannettavissa?
Migreenillä ei ole parannuskeinoa, koska sen voivat laukaista useat tekijät, kuten ruokavalio, tupakointi, stressi ja sukuhistoria, ja jokainen henkilö voi esittää kriisin eri syistä ja eri tavoin. Siksi migreenin parannuskeino riippuu sen syystä, ja henkilöllä voi olla vaikea tunnistaa, mikä sai aikaan migreenikohtauksen tuolloin. Katso, mitkä ovat migreenin tärkeimmät syyt.
Kuinka estää migreenikohtauksia
Migreenikohtausten estämiseksi on suositeltavaa nukkua vähintään 8 tuntia yössä ja pitää terveellisiä ruokavalioita, käyttää liikuntaa ja välttää migreeniä aiheuttavia ruokia, kuten punaviini ja muut alkoholijuomat, suklaa, juusto, makkarat. ja elintarvikkeet, joissa on paljon natriumglutamaattia ja nitriittejä, joten on tärkeää nähdä pakkauksen etiketissä.
Katso seuraava video ja katso nämä ja muut vinkit, jotka voivat auttaa estämään migreenia:
