Kuinka hoitaa jännetulehdusta olkapäässä

Olkavarsi-jännetulehdus on tulehdus, joka aiheuttaa voimakasta kipua, joka taipumus pahentua käsivarren liikkeillä. Sen hoito sisältää lääkityksen, fysioterapian ja joissain tapauksissa leikkauksen. Olkapännetulehdus on parannettavissa, mutta oireiden täydellinen lieveneminen voi kestää kuukausia.

Yleisin olkapänteen jännetulehduksen muoto, johon sisältyy supraspinatus-lihaksen jänne. Olkapännetulehdus voidaan luokitella sen ominaisuuksien perusteella seuraavasti:

• Vaihe 1: Akuutti kipu, lievä verenvuoto nivelissä ja turvotus. Oireet pahenevat käsivarren liikkeitä suoritettaessa ja paranevat levossa, ja vaikuttavat yleensä enemmän nuoria; Vaihe 2: Kipu pysyy vakiona ja ultraääni osoittaa fibroosin, rotaattorin mansetin tai hauislihaskudoksen subakromiaalisen bursan paksuuntumisen ja jännetulehduksen aiheuttaman fibroosin, ja sitä esiintyy yleensä 25 - 40 vuotta; Vaihe 3: rotaattorin mansetin tai hauislihaksen osittainen tai täydellinen repeämä, yleisempi 40 vuoden iän jälkeen.

Jänteen repeämä voidaan hoitaa lääkityksellä ja fysioterapialla, eikä leikkauksen välttäminen ole välttämätöntä heti, tämä on varattu vain silloin, kun on vaikeaa kipua ja tärkeitä lihasheikkouksia.

Oireet jännetulehdukseen olkapäässä

Tendiniitillä on seuraavat pääoireet:

• Vakava lokalisoitu kipu olkapäässä, joka voi ilmaantua äkillisesti tai pahenee rasituksen jälkeen ja jolla on taipumus pahentua yöllä lihaksen venytyksen vuoksi nukkumisen aikana; Vaikeus nostaa käsivartta olkapäälinjan yläpuolelle. Tunne, että kipu on levinnyt eFormigamentoa voi esiintyä myös koko käsivarteen, vaikka se on harvinaisempaa.

Hauislihaskudoksentulehduksessa kivulias alue on vain hartion etuosa ja kipua esiintyy liikkuessa päälinjan yläpuolella ja myös silloin, kun henkilö nostaa käsivarsi eteenpäin. Kun rotaattorin mansetti, joka muodostuu hauislihasten, alakapselin ja supraspinatuksen endiitistä, on hartian etu- ja sivupuolella kipu, joka pahenee, kun henkilö yrittää tehdä liikkeitä päälinjan yläpuolella, ja se voi olla vaikea nostaa. käsivarsi, esimerkiksi deodorantin levittämiseen.

Olkapännetulehduksen hoito

Hoito on erittäin tärkeää kivun poistamiseksi ja päivittäisten töihin tai urheiluun liittyvien askareiden sallimiseksi sekä jänteen repeämisen estämiseksi, mikä aiheuttaa kipua ja turvotusta kyynärpään lähellä. Hoito voidaan suorittaa:

• fysioterapia

Fysioterapia on välttämätöntä, ja se voidaan suorittaa jääpakkauksilla 3 tai 4 kertaa päivässä. Laitokset, jotka helpottavat palautumista, kuten jännitys, ultraääni ja laser, on osoitettu, samoin kuin tekniikat liikettä lisäävän ilman kipua, kuten nivelten dekompressio ja heiluri sekä vahvistusharjoitukset vaurioituneen raajan liikkeen ja voiman ylläpitämiseksi.

Fysioterapia olkapännetulehdukseen

Palautumisaika vaihtelee suuresti henkilöittäin, mutta fysioterapiahoitoa on vaadittava vähintään 3 kuukautta.

• korjaustoimenpiteitä

Ortopedilääkäri voi myös suositella tulehduskipulääkkeiden, kuten Ibuprofeenin, ottamista kivun ja tulehduksen vähentämiseksi ja tulehduksen vastaisen voiteen, kuten Cataflan, levittämistä koko hartialle. Vakavimmissa tapauksissa, vaikka kipu ei olekaan parantunut edes fysioterapian aloittamisen jälkeen, lääkäri voi osoittaa kortikoidi-injektion suoraan olkapäähän, jolla on voimakkaampi kipulääke ja tulehdusta estävä vaikutus.

Tässä on joitain esimerkkejä kodin lääkehoitokeinoista, jotka voivat auttaa parantamaan jännetulehdusta.

• akupunktio

Akupunktiota voidaan käyttää myös lievittämään hartiakipua, ja se voidaan suorittaa kerran viikossa. Tämäntyyppinen hoito on hyvä lisä ja voi tuoda helpotusta saman päivän oireista, mutta se ei sulje pois kliinisen ja fysioterapeuttisen hoidon tarvetta, koska ne täydentävät toisiaan.

• leikkaus

Olkapään jännetulehduksen leikkaus on tarkoitettu, kun konservatiivisen hoidon jälkeen 6 kuukaudesta 1 vuoteen lääkkeillä ja fysioterapialla ei riitä liikkeiden palauttamiseen tyydyttävällä tavalla. Leikkaus on tarkoitettu myös silloin, kun on jänteen repeämiä, kipuja ja tärkeitä lihasheikkouksia, mutta monissa tapauksissa yli 60-vuotiaiden henkilöiden jänne repeämiä voidaan hoitaa myös lääkityksellä ja fysioterapialla, joten lääkärin on tehtävä tämä päätös..

Katso suositeltu hieronta ja mitä syödä palautuaksesi nopeammin seuraavasta videosta:

Mikä aiheuttaa jännetulehduksen olkapäässä

Yleisimmät syyt olkapännetulehdukseen ovat voimakas ja toistuva ponnistus käsivarren kanssa tai jopa pysyminen pitkään huonossa asennossa, kuten nukkuminen koko yön vatsassa, pään ollessa käsivarressa.

Tämä asento asettaa olkapänteet jänteeseen asemaan, jossa jänne on venytetty ja luiden anatomia voi häiritä, koska joillakin ihmisillä akromioni voi olla enemmän kuin 'koukku', joka lopulta vahingoittaa jännettä.

Liikkeiden toistaminen, kuten esimerkiksi lentopallopelissä, voi aiheuttaa tarpeeksi rasitusta olkapäälle, aiheuttaen tämän tyyppistä jännetulehdusta.

Tämä jänne loukkaantuu yleensä nostettujen käsivarsien liiallisella käytöllä tietyissä urheilu- tai ammatillisissa aktiviteetteissa, mikä suosii isku-oireyhtymän puhkeamista. Joitakin tilanteita, joissa näin voi tapahtua, ovat uinti, tennis ja ammatit, kuten kirvesmiehet, opettajat ja maalarit, jotka ovat ammattilaisia, jotka kärsivät yleisimmin tämän tyyppisestä jännetulehduksesta.