Dash-ruokavalio luotiin vähentämään verenpainetta, mutta se auttaa myös laihtumaan ja hallitsemaan diabetesta. Katso ruokaluettelo ja valikko.
1200 -kalorinen ruokavalio on vähäkalorinen ruokavalio, jota käytetään joidenkin ylipainoisten ihmisten ravitsemuksellisessa hoidossa laihtua terveellisellä tavalla. Katso miten ruokavalio tehdään ja tutustu esimerkkivalikkoon
Jotta saat parhaan hyödyn karnevaalista, on tärkeää välttää juominen liiaksi, juominen paljon vettä ja pukeutuminen raikkaisiin vaatteisiin. Katso muita vinkkejä.
Omenavalmiste koostuu omenan syömisestä ennen jokaista ateriaa ruokahalun vähentämiseksi. Omena on hedelmä, jonka kuitupitoisuuden lisäksi on vähän kaloreita, ja siksi se auttaa sinua laihduttamaan, mutta omena ruokavalion toimimiseen sen mukana on oltava ...
Ruokavalion pitäminen kotirouvana voi tuntua monimutkaiselta, mutta tässä on 7 helppoa strategiaa laihtumisen vähentämiseksi ja perheen sisällyttämiseksi uuteen rutiiniin.
Hiilihydraatti ruokavalio auttaa vähentämään suoliston tulehdusta, jota aiheuttavat sairaudet, kuten Crohnin ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Katso mitä syödä.
Interstitiaalisen kystiitin, joka on virtsarakon tulehdus, ruokavalion tulisi sisältää runsaasti vihanneksia ja hedelmiä, hedelmiä, täysjyviä, kaloja ja vähärasvaista lihaa. Painon hallinta, pitäminen sen sopivan korkeuden sisällä, on myös osa interstitiaalisen kystiitin hoitoa. Tämä asenne hidastaa ...
Epilepsian ketogeeninen ruokavalio perustuu runsaasti rasvoja sisältävään ruokavalioon, jossa on kohtalainen määrä proteiinia ja vähän hiilihydraatteja. Se vähentää sairauskohtausten määrää vähintään puoleen ja auttaa vähentämään lääkkeiden tarvetta
Jatkuva ripuli voi johtua useista tekijöistä, joista yleisimpiä ovat virusten ja bakteerien aiheuttamat infektiot, pitkäaikainen lääkkeiden käyttö, ruoka-aineallergiat tai suoliston häiriöt. Katso kuinka tunnistaa jokainen syy ja miten hoitaa
Fodmap-ruokavalio poistaa ruokia, jotka imeytyvät huonosti suolistossa ja jotka aiheuttavat kaasua ja huonoa ruuansulatusta, kuten omenat, vehnä ja pavut. Katso luettelo sallituista ruuista ja miten tämä ruokavalio tehdään
USP: n ruokavalio on vähäkalorinen ruokavalio, joka vähentää hiilihydraattien saantia, kuten riisi, pasta, leipä tai paahtoleipää. USP-ruokavaliossa laihtua voit syödä munia, kinkkua, pihvi, hedelmiä, kahvia ja vihanneksia, kuten salaattia, kurkkua, selleriä, vihreitä papuja, porkkanaa ja tomaattia. Ne ovat kuitenkin ...
Tämän ruokavalion noudattaminen voi auttaa sinua menettämään useita kiloja lyhyessä ajassa, pitämällä yllä terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja.
Vähärasvaisen proteiinin ruokavalio perustuu proteiinirikasten ruokien, jotka sisältävät vähän kaloreita, kuten esimerkiksi siipikarjan, kalan, vihannesten ja palkokasvien, ja kahden viikon kuluttua hedelmien, kulutukseen. Tässä ruokavaliossa ruokia, joissa on hiilihydraatteja, kuten riisiä, pastaa tai ...
Tässä matalakalorisessa ruokavaliossa on vain 1200 kaloria ja se on erittäin hyvä laihduttamiseen nopeasti, mutta jotta tämä ruokavalio näyttää tuloksia, on tärkeää, että se tehdään 3 päivän ajan. Lisäksi häntä saa seurata ja valvoa terveydenhuollon ammattilainen, kuten ravitsemusterapeutti, jonka on ...
Ayurveda-ruokavalio on peräisin Intiasta ja sen tavoitteena on edistää pitkäikäisyyttä, elinvoimaa, fyysistä, henkistä ja henkistä terveyttä. Se ei toimi ruokavaliona parantamaan sairauksia, vaan ehkäistä niitä ja parantaa kehon ja mielen terveyttä. Tämä ruokavalio kannustaa laihtumista ...
Jotta ruokavalio pysyisi grillissä, sinun tulee noudattaa vinkkejä, kuten välttää nälkää, valita vähärasvaisia leikkeleitä, kuten titty ja ankanpoikanen, ja syödä salaattia. Katso lisää.
O-tyypin verta käyttävien ihmisten tulisi sisällyttää runsaasti lihaa ruokavalioon ja välttää maitoa ja maitotuotteita. Katso sallitut ja kielletyt ruuat ja koko valikko
Uni- ja nukkumiskauneuden ruokavaliossa on välttämätöntä ottaa unilääkkeitä useita tunteja peräkkäin syömisen välttämiseksi. Katso vaarat.
Askiittiravintoa on helppo noudattaa, koska se koostuu erityisesti suolan vähentämisestä ruokavaliossa ja diureettisten ruokien, kuten kurkun, punajuurien, ananasten, vesimelonien tai tomaattien, kulutuksen lisäämisestä. Ruokavaliosuolan vähentämiseksi voidaan käyttää menettämättä aromia aterioissa ...
Veriryhmäruokavalion mukaan A-tyypin verta saavat ihmiset voivat hyötyä ruokavaliosta, jossa on runsaasti vihanneksia ja jossa on vähän lihaa, lehmänmaitoa ja sen johdannaisia
Sappirakon kriisin aikana käytettävän ruokavalion on sisällettävä vähärasvaisia ruokia, mikä vähentää paistettujen ruokien ja makkaroiden kulutusta, nauttien suuremman määrän vettä, koska nämä varotoimet auttavat vähentämään sappirakon kriisin oireita, kuten vatsakipu ja epämukavuus. Ruoka on ...
Autoimmuuninen hepatiitti dieetti auttaa vähentämään lääkkeiden sivuvaikutuksia, joita on käytettävä autoimmuunisen hepatiitin hoitoon. Tämän ruokavalion on oltava vähärasvaista ja ilman alkoholia, koska nämä ruuat voivat pahentaa joitain sairauden oireita, kuten pahoinvointia ja epämukavuutta ...
Vauvan painonnousun lisäämiseksi raskauden aikana tulisi kuluttaa proteiineja, hyviä rasvoja ja vitamiineja sisältäviä ruokia. Katso valikko.
Joitakin masennuksen torjuntaan käytettyjä ruokia ovat munat, maito, kala ja siemenet. Katso mitä syödä ja mitä välttää ruokavaliossa masennuksen torjumiseksi.
Selluliitti ruokavalio koostuu verenkierron parantamisesta, rasvan ja sokerin kulutuksen vähentämisestä sekä toksiinien eliminoimisesta kehosta. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi ruuan on oltava runsaasti vettä, hedelmiä, siemeniä, palkokasveja ja vihanneksia, koska nämä ruuat helpottavat ...
HCG-ruokavaliossa sinun pitäisi kuluttaa enintään 500 kcal ja ottaa HCG-hormonin annokset päivittäin. Katso valikko, opi tekemään ja tiedä vaarat
Katso kuinka valmistaa teetä, mehuja, keittoja ja vitamiineja laihtua nopeasti menettämättä terveyttä.
Paleoliittinen ruokavalio on vaihtoehto, jota voivat käyttää ihmiset, jotka haluavat laihtua tai hallita paremmin verensokeritasoja, kuten esi-diabeteksen ja diabeteksen tapauksessa. Tämä ruokavalio perustuu pääasiassa tuoreiden ja luonnonmukaisten ruokien kulutukseen välttäen jalostettuja ruokia
Niveltulehduksen ja nivelrikon ravinnon tulisi sisältää runsaasti anti-inflammatorisia ruokia, jotta lievitetään sairauteen liittyviä nivel-oireita ja edistetään ihmisen elämänlaatua. Tiedä mitä syödä niveltulehduksessa ja nivelrikossa
Munuaiskiviä sairastavien ihmisten ruokavaliossa tulisi olla vähän suolaa, proteiinia ja erittäin paljon nesteitä. Lisäksi joitain lisäravinteita tulisi käyttää vain lääkärin tai ravitsemusterapeutin, kuten
Liioitellut juhlan aikana ja nyt täytyy laihtua? Tutustu yhden päivän ruokavalioomme, jotta vieroitus vie kehosi ja tekee kehostasi puhtaamman.
